Geçen Sayının devamı..

Aşağıda önerilen mönülere birkaç temel öğe eklenmelidir. Bunların en önemlisi, her gün en az 6-8 bardak (1.5-2 litre) saf, alkalik suyu şu şekilde içmektir: Sabah kalkar kalkmaz hemen 2 bardak; kahvaltı ile öğlen yemeği arasında 1-2 bardak; öğlen yemeği ile akşam yemeği arasında 2-3 bardak; ve akşam yemeğinden sonra yatmadan önce 1 bardak. Özel koşullar için önerilen değişik bitki çayları dışında adaçayı tüm detoks mönülerinde önerilir. Tüm mineralleri içeren, deniz mineralleri veya Kelt deniz tuzu ve buğday veya arpa suyu, spirulina veya chlorella gibi yeşil besinler takviye olarak tüm mönülerde önerilmiştir. Kendi ihtiyaçlarınıza göre değişik öğeleri siz de ekleyebilirsiniz.

MÖNÜ 1
TERAPİ ODAĞI - GENEL DOKU DETOKSU
KAHVALTI : Buharda pişmiş balkabağı, ufalanmış zencefil ve Kelt deniz tuzu,250 ml. sebze suyu,
8-12 adet önceden ıslatılmış badem
SABAH ATIŞTIRMASI : Taze elma veya kara üzüm,

ÖĞLEN YEMEĞİ : Doğranmış sarmısakla yarım taze avokado, kelt deniz tuzu ve zeytinyağı,250 ml.sebze suyu
ÖĞLEDEN SONRA ATIŞTIRMASI:Taze papaya veya karpuz suyu

AKŞAM YEMEĞİ : Zencefil ve sarmısakla kavrulmuş ıspanak veya suteresi, darı ve kahverengi pirinç lapası
AKŞAM ATIŞTIRMASI : Taze elma veya kara üzüm
BİTKİ ÇAYI : Adaçayı
TAKVİYELER : Yemeklerle beraber günde 3x yeşil besin, deniz suyu mineralleri ve mercan kalsiyum günde
2x yemeklerle beraber, Psyllium tohumu günde 2x aç karnına.

AÇIKLAMA : Avakadoyu, suyunu sıkmak yerine olduğu gibi yiyebilirsiniz, çünkü sert selüloz içermez,
gerekli yağ asitleri, bitkisel proteinler ve diğer besinler açısından zengindir ve metabolizma enerjisi için gereken yakıtı sağlar. Eğer artrit probleminiz varsa, her üç atıştırmada öğündeki meyveler yerine taze sıkılmış altıntop suyunu tercih edin. Altıntop en iyi organik salisilik asit kaynaklarından biridir ve bu eklemlerdeki inorganik kalsiyum kalıntılarını çözer.